Teman-teman semua pasti sering bukan menyilangkan kaki saat duduk ?? Bahkan hal ini sudah menjadi kebiasaan yang sering dilakukan tanpa sadar . Memang duduk jadi terasa lebih nyaman dan anggun, namun ternyata sebaiknya Anda tidak menjadikan duduk seperti ini sebagai kebiasaan. Mengapa demikian ?? simak penjelasannya dibawah ini :
Posisi duduk dengan kaki menyilang ternyata bisa memberikan dampak negatif dan kurang baik terhadap kesehatan kita.Bila dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini justru akan merugikan Anda. Utamanya dalam fungsi tulang. Akibat terlalu sering duduk dengan kaki menyilang, postur tubuh menjadi kurang bagus karena perlahan-lahan tulang membentuk huruf C. Bentuk ini akan memperburuk kondisi tubuh wanita, karena wanita yang sering duduk dengan kaki menyilang akan mendapatkan postur pundak menyamping dan pundak condong ke satu sisi.
Selain itu, keluhan sakit leher dan sakit punggung juga bisa mengganggu mereka yang sering duduk dengan kaki menyilang. Keluhan ini akan terjadi pada satu sisi tubuh saja. Kaki yang bertumpu pada satu kaki yang lain juga bisa menghambat peredaran darah di wilayah yang tertindih tersebut. Jadi bila Anda sering melakukan posisi duduk dengan kaki menyilang, tidak ada salahnya sesekali memijat kaki anda untuk lebih memperlancar peredaran darah .
Penelitian menemukan bahwa kebiasaan ini dapat mengakibatkan varises, yaitu pembengkakan pembuluh darah yang bisa menghambat aliran darah. Varises paling sering ditemukan pada wanita tua yang punya banyak anak. Kondisi ini bisa berbahaya karena dapat memblokir aliran darah menuju jantung.
Para peneliti sebenarnya belum menentukan dengan pasti bahwa menyilangkan kaki dapat langsung mengarah ke varises. Namun mereka percaya bahwa ada 2 faktor yang bisa menjadi pemicunya. Pertama, menyilangkan kaki dapat menekan pembuluh darah yang bisa berkontribusi memicu munculnya varises. Kedua, ada beberapa efek samping lain yang ditemukan dari kebiasaan ini sehingga membuat para dokter menghimbau untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Beberapa dokter percaya bahwa menyilangkan kaki dapat menyebabkan komplikasi pada tubuh bagian bawah.
Nah setelah anda mengetahui tentang Dampak Negatif Menyilangkan Kaki Saat Duduk , mulai dari sekarang anda harus bisa mengurangi kebiasaan tersebut . Aturlah posisi badan anda saat duduk agar bisa mendapatkan kenyamanan saat bekerja atau melakukan aktivitas .
(sumber : http://infocampurcampur.oherbal.net/ )
EmoticonEmoticon